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「吳醫師，我真的很想瘦，但我從小就超怕打針，自己扎針真的不會痛嗎？」
在莉緻診所的減重門診中，我最常聽到的除了詢問「瘦瘦筆」的效果外，就是患者對於「自己打針」的深深恐懼。許多人看著網紅或親友分享成功瘦身，心裡很癢，卻因為怕痛而遲遲不敢跨出第一步。
我是吳芮醫師。今天，我不只要從醫學角度來談減重，更要從「疼痛管理」的角度，親自教你一套無痛的 減肥針打法 。只要掌握正確的訣竅，打減肥針真的就像蚊子叮一樣，甚至常常讓你懷疑：「咦？我剛剛有扎進去嗎？」
目錄
- 為什麼減肥針其實不會痛？打破你的「粗針頭」迷思
- 吳醫師的私房「疼痛管理」：無痛減肥針打法 5 步驟
- 步驟一：讓藥劑「回溫」，告別刺痛感
- 步驟二：選對「黃金注射區」，避開敏感地帶
- 步驟三：深呼吸，毫不猶豫的「90度垂直進針」
- 步驟四：緩慢推藥，默數 6 秒鐘
- 步驟五：拔針後「輕壓不揉」，告別瘀青
- 除了針扎的恐懼，你該注意的其實是「這些」副作用
- 吳醫師總結：減重是一場需要好隊友的長期規劃
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